женский портал
Дом и семья

10 преимуществ чтения почему вы должны читать каждый день

10 преимуществ чтения почему вы должны читать каждый день

женский портал

Когда вы в последний раз читали книгу или основательную статью в журнале? Ваши ежедневные привычки чтения связаны с твитами, обновлениями на Facebook или указаниями на вашем мгновенном пакете овсянки?

Если вы один из бесчисленных людей, которые не имеют привычки регулярно читать, возможно, вы упускаете из виду. Читайте бесплатно на сайте: http://lib.com.ua/reviews/ispytanie.html

Чтение имеет множество преимуществ, и вот 10 преимуществ чтения, которые помогут вам начать читать.

1. Психическая стимуляция
Исследования показали, что пребывание в состоянии психической стимуляции может замедлить развитие (или, возможно, даже предотвратить) болезнь Альцгеймера и деменции  поскольку поддержание активности и активности вашего мозга предотвращает его потерю энергии.

Как и любой другой мышце тела, мозгу необходимы упражнения, чтобы он оставался сильным и здоровым, поэтому фраза «используй или потеряй» особенно уместна, когда она приходит в голову. Было обнаружено, что при когнитивной стимуляции полезно решать головоломки и играть в такие игры, как шахматы.

2. Снижение стресса.
Неважно, какой у вас стресс на работе, в личных отношениях или бесчисленное множество других проблем, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, все это просто ускользает, когда вы теряете себя в великой истории. Хорошо написанный роман может перенести вас в другие миры, в то время как увлекательная статья отвлечет вас и удержит в настоящем моменте, позволяя ослабить напряжение и расслабиться.

3. Знание

Все, что вы читаете, наполняет вашу голову новой информацией, и вы никогда не знаете, когда она может пригодиться. Чем больше у вас знаний, тем лучше вы подготовлены к решению любой задачи, с которой когда-либо столкнетесь.

Кроме того, есть немного пищи для размышлений: если вы когда-нибудь окажетесь в ужасных обстоятельствах, помните, что, хотя вы можете потерять все остальное – работу, имущество, деньги, даже здоровье, – у вас никогда не отнять знания.

4. Расширение словарного запаса
Это соответствует указанной выше теме:

Чем больше вы читаете, тем больше слов вы слышите, и они неизбежно попадут в ваш повседневный словарный запас.

Быть красноречивым и хорошо говорить очень помогает в любой профессии, а знание того, что вы можете говорить с начальством с уверенностью в себе, может значительно повысить вашу самооценку. Это может даже помочь в вашей карьере, поскольку начитанные, хорошо говорящие и знающие различные темы, как правило, получают повышение быстрее (и чаще), чем люди с меньшим словарным запасом и недостаточным знанием литературы. научные открытия и мировые события.

Чтение книг также имеет жизненно важное значение для изучения новых языков , поскольку люди, не являющиеся носителями языка, узнают слова, используемые в контексте, что улучшит их собственную беглость речи и письма.

5. Улучшение памяти.

Когда вы читаете книгу, вы должны помнить об ассортименте персонажей, их происхождении, амбициях, истории и нюансах, а также о различных арках и подсюжетах, которые проходят через каждую историю. Об этом неплохо запомнить, но мозг – замечательная вещь, и он может запоминать это с относительной легкостью.

Удивительно, но каждое новое воспоминание, которое вы создаете, создает новые синапсы (проводящие пути мозга) и укрепляет существующие, что помогает вспомнить кратковременную память, а также стабилизировать настроение. Как это круто?

Если вы хотите узнать больше о том, как увеличить мощность мозга, улучшить память и стать в 10 раз умнее, попробуйте эту технику !

6. Более сильные навыки аналитического мышления
Вы когда-нибудь читали удивительный детективный роман и самостоятельно разгадывали тайну, прежде чем дочитать книгу? Если да, то вы смогли задействовать критическое и аналитическое мышление, приняв к сведению все предоставленные детали и отсортировав их, чтобы определить «детектив».

Та же способность анализировать детали также пригодится, когда дело доходит до критики сюжета; определение того, хорошо ли написана пьеса, правильно ли развиты персонажи, гладко ли протекает сюжетная линия и т. д.

Если у вас когда-нибудь будет возможность обсудить книгу с другими, вы сможете четко изложить свое мнение, поскольку вы нашли время, чтобы по-настоящему рассмотреть все вовлеченные аспекты.

7. Улучшение внимания и концентрации.

В нашем помешанном на Интернете мире внимание привлекается сразу в миллионе разных направлений, поскольку мы выполняем несколько задач каждый день.

За один 5-минутный промежуток средний человек будет делить свое время между работой над задачей, проверкой электронной почты, разговором с несколькими людьми (через gchat, скайп и т. Д.), Отслеживанием Twitter, мониторингом своего смартфона и т. Д. и общение с коллегами. Этот тип поведения, похожего на СДВ, вызывает повышение уровня стресса и снижает нашу продуктивность .

Когда вы читаете книгу, все ваше внимание сосредоточено на истории – остальной мир просто отпадает, и вы можете погрузиться в каждую мелкую деталь, которую вы поглощаете.

Попробуйте почитать 15-20 минут перед работой (например, утром, когда вы едете на работу, если вы едете на общественном транспорте), и вы удивитесь, насколько вы более сосредоточены, когда доберетесь до офиса.

Дополнительная информация: если вам трудно удерживать концентрацию и вы снова пытаетесь ее улучшить, возможно, вы сделали это неправильно .

8. Улучшение навыков письма
Это идет рука об руку с расширением вашего словарного запаса:

Знакомство с опубликованными, хорошо написанными работами оказывает заметное влияние на собственное письмо, так как наблюдение за каденцией, плавностью и стилями письма других авторов неизменно влияет на вашу собственную работу.

Точно так же, как музыканты влияют друг на друга, а художники используют методы, установленные предыдущими мастерами, писатели учатся создавать прозу, читая произведения других.

9. Спокойствие

В дополнение к расслаблению, которое сопровождает чтение хорошей книги, возможно, что предмет, о котором вы читаете, может принести огромный внутренний мир и спокойствие.

Чтение духовных текстов может снизить кровяное давление и вызвать чувство огромного спокойствия, в то время как чтение книг по саморазвитию помогает людям, страдающим определенными расстройствами настроения и легкими психическими заболеваниями.

10. Бесплатные развлечения.
Хотя многие из нас любят покупать книги, чтобы можно было комментировать их, и страницы в виде собачьих ушей для дальнейшего использования, они могут быть довольно дорогими.

Если вы хотите развлечься с ограниченным бюджетом, вы можете посетить местную библиотеку и насладиться великолепием бесчисленных фолиантов, доступных там бесплатно. В библиотеках есть книги по всем предметам, которые только можно вообразить, и, поскольку они меняют свои запасы и постоянно получают новые книги, у вас никогда не закончится материал для чтения.

женский портал

женский портал
Tags
Show More

Рекомендуем также прочесть

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker